Entspannt im Stress

Häufig geht bei allen hohen Anforderungen im Alltag und den Mehrfachbelastungen die Entspannung unter.

 


Dabei ist gerade eine angemessene Balance zwischen An- und Entspannung unerlässlich für den Erhalt unserer psychischen und physischen Gesundheit.

 

Eine Vielzahl anerkannter Entspannungstechniken kann dabei unterstützen, diese Balance zu erreichen und zu erhalten.

 

In diesem Vortrag werden Sie verschiedene Entspannungsmethoden kennenlernen,

  • die Ihnen zu mehr Gelassenheit und
  • zu einem entspannten Umgang mit dem Alltagsstress verhelfen können.

 

Referentin: Kathleen Brell, Dipl. Sozialpädagogin, Stressmanagementtrainerin, Entspannungspädagogin

 

 

Veranstaltungseigenschaften

Beginn 01.11.2017 - 18:30
Ende 01.11.2017 - 20:00
Einzelpreis frei