Workshop: Mich stresst so leicht nichts mehr! Wege zur Gelassenheit

Leider müssen wir den Workshop auf Grund der aktuellen Lage verschieben. Den neuen Termin geben wir rechtzeitig bekannt. Bitte informieren Sie sich diesbezüglich und über weitere Entwicklungen auch auf unserer Homepage.

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Wie Sie Gelassenheit und einen entspannten Lebensstil entwickeln

Müde, erschöpft, ausgebrannt?

Wer kennt das nicht, wenn alles zuviel wird? Immer wieder gibt es Phasen im Leben, in denen der Stress überhand nimmt. Vielleicht sind die Anforderungen im Job gewachsen, es gibt Konflikte mit dem Partner, die Erziehung der Kinder gestaltet sich schwierig ...

Ganz unterschiedliche Lebenssituationen können als Belastung erlebt werden. Die Lebenssituationen lassen sich zwar nicht immer verändern, wohl aber unser Umgang mit ihnen. Wie belastend uns Berufs- und Alltagsbewältigung erscheinen, hängt oftmals auch von unserer persönlichen Haltung, der eigenen Selbstachtsamkeit und Selbstfürsorge ab.

Im Workshop erarbeiten Sie sich Strategien für einen achtsamen Umgang mit Ihren Ressourcen, persönlichen Bedürfnissen, Energiequellen und Ausgleich. Sie lernen Wege zur Entspannung kennen und wie Sie mögliche Belastungssituationen frühzeitig erkennen und bewältigen können.

 

Der Workshop ist praxisbetont und enthält neben inhaltlichem Input interaktive Übungen und Angebote zur Selbsterfahrung.

 

Referentinnen:

Juliane Schulz (Diplom-Soziologin, personzentrierte Beraterin (GwG, in Ausbildung), Anti-Stress-Coach, Yogalehrerin)

Juliane Schulz web

Termin Eigenschaften

Datum, Uhrzeit 28.03.2020 - 11:00
Termin-Ende 28.03.2020 - 14:00
Preis 30,00€

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