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Female Empowerment Gruppencoaching, Berufswege für Frauen e.V., 5 Frauen im Coaching-Gespräch

Balance finden, Grenzen setzen

Unser umfassendes Coaching zum Thema Mental Load erstreckt sich über vier spannende Sitzungen, jeweils mit einer Dauer von zwei Stunden. Wir treffen uns einmal pro Woche dienstags, wobei dazwischen Zeit für wertvolle Selbstlerneinheiten bleibt. Dies gibt dir Raum, das Erlernte zu vertiefen und in deinem eigenen Tempo zu wachsen. 

Was erwartet dich? 

  • Einführung in das Thema Mental Load – Wie entsteht Mental Load?  Identifikation eigener Muster
  • Bewältigungsstrategien – Wie kann ich meine Grenzen besser setzen
  • Zeitmanagement und Selbstorganisation –Techniken zur Priorisierung und Verteilung von Aufgaben
  • Kommunikation und Konfliktlösung – Bedürfnisse und Erwartungen klar und deutlich äußern, konstruktive Gespräche führen
  • Stärkung des Selbstwertgefühls und der Selbstfürsorge – Entwicklung individueller Pläne zur Reduzierung von Mental Load 

Unsere erfahrene Coach-Frau Gülden Gülaydin wird dich durch diesen Prozess leiten, den Gruppenaustausch fördern und sicherstellen, dass du gestärkt und voller Selbstbewusstsein aus diesem Coaching hervorgehst. 

Nach dem Coaching verstehst du die Ursachen und Wirkungen von Mental Load und hast gelernt, Grenzen zu setzen und Nein zu sagen.

Die Plätze in unserem Gruppencoaching sind auf 6 Frauen begrenzt. 

Veranstaltungsort

Diese Veranstaltungen findet online statt.

Vor der Veranstaltung erhalten Sie einen Zugangslink für die ZOOM Session. Zum Mitmachen brauchen Sie nur einen Internetzugang sowie ein Smartphone oder einen Computer mit Kamera und Mikrofon.

Tipp: sollte der Zugangslink Sie nicht erreichen, schauen Sie auch in Ihrem Spam-Ordner nach.

Bei Fragen zur Anmeldung nehmen Sie Kontakt mit uns auf!

Referentin:

Gülden Gülaydin, HR-Expertin, Resilienz- & Emotionscoach, Beraterin für Digitale Sichtbarkeit

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Anmeldung Female Empowerment 2.0 | Gruppencoaching | kostenfrei
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