Zwischen Zweifel und Wirkung – Das Imposter-Phänomen

Viele engagierte und leistungsstarke Frauen kennen das Gefühl, trotz Erfolg nicht „gut genug“ zu sein – und jederzeit als Hochstaplerin entlarvt werden zu können. Genau hier setzt dieser Workshop an. Gemeinsam werfen wir einen Blick auf das sogenannte Imposter-Phänomen: ein weit verbreitetes Muster aus Selbstzweifeln, Leistungsdruck und innerer Kritik.

Die Teilnehmerinnen lernen, wie Imposter-Gedanken entstehen, welche Denk- und Verhaltensmuster dahinterstecken und warum „einfach selbstbewusster sein“ oft nicht funktioniert. Gleichzeitig geht es darum, zwischen tatsächlicher Unsicherheit und verzerrter Selbstwahrnehmung zu unterscheiden sowie die eigenen Antreiber und Schutzmechanismen besser zu verstehen.

Der Workshop verbindet psychologisches Hintergrundwissen mit praxisnahen Reflexionsübungen und konkreten Strategien für den Alltag. Die Teilnehmerinnen entdecken, wie sie den inneren Teufelskreis aus Zweifel, Überforderung und Selbstkritik durchbrechen können – etwa durch realistische Selbstbewertung, neue innere Narrative und einen gesünderen Umgang mit Erfolg, Fehlern und Sichtbarkeit.